<h2>Muzun, menopoz sonrasında kadınlarda tansiyona bağlı inme riskini azaltabileceği belirlendi</h2> <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=Amerikal%C4%B1" target="_blank" rel="nofollow">Amerikalı</a> <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=bilim" target="_blank" rel="nofollow">bilim</a> adamları 11 yıl boyunca 50-79 yaşındaki menopoza girmiş 90 bin 137 kadının <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=sa%C4%9Fl%C4%B1k" target="_blank" rel="nofollow">sağlık</a> durumunu inceledi. Katılımcıların ne kadar potasyum aldığı da değerlendirildi. Araştırma, muz gibi potasyum bakımından zengin yiyecekler tüketen menopoza girmiş kadınların inme riskinin <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=y%C3%BCzde" target="_blank" rel="nofollow">yüzde</a> 25’e kadar azaldığını gösterdi. Ancak bilim adamlarından Sylvia Wassertheil-Smoller, çok fazla potasyumun da <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=Kalp" target="_blank" rel="nofollow">kalp</a> için zararlı olduğunu, kişilerin neye ne kadar ihtiyaçları bulunduğunu öğrenmesi gerektiğini belirtti. Araştırmanın sonuçları <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=Amerikan" target="_blank" rel="nofollow">Amerikan</a> Kalp Derneği’nin "Report" adlı dergisinde yayımlandı. Menopoza giren kadınlarda potasyum-sodyum dengesi bozuluyor. Potasyum vücuttaki sıvı dengesini sağlıyor. <a class="tag" href="http://www.posta.com.tr/DetayliAra?q=D%C3%BCnya%20Sa%C4%9Fl%C4%B1k%20%C3%96rg%C3%BCt%C3%BC" target="_blank" rel="nofollow">Dünya Sağlık Örgütü</a>, günde 5-6 gram potasyum alınmasını öneriyor. Orta büyüklükteki muz 430 miligram potasyum içeriyor.